ダイエット アラフォー主婦のダイエット〜あすけん６週目まとめ〜 一週間の体重変化は・・・54.6キロ→53.５キロ マイナス１.1キロでした！ この週は旅行があったため、ほとんど食事の記録をせずに食べたい放題でした。 運動量も普段より多く、一日15,000歩以上歩いたり、プールで泳... 2025.09.01 ダイエット
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