アラフォー主婦のダイエット〜あすけん5週目まとめ〜

一週間の体重変化は・・・53.8キロ→53.9キロ　プラス0.1キロでした！

月曜日から頑張って徐々に体重が減り、金曜日朝には53.0キロになりましたが、金曜の夜と土曜日はお酒を飲んだり好きなものを食べてしまう傾向があるので、一気に増えました。。

（土曜日のあすけんの点数は４４点でした・・）

食生活に気を付けながら、気長に頑張りたいと思います！