ダイエット アラフォー主婦のダイエット〜あすけん5週目④〜 今朝の体重は53.2キロ（昨日からプラス0.2キロ）です！ 昨日のあすけんの結果は… 昨日の歩数は6,000歩くらいでした。 2025.08.21 ダイエット
ダイエット アラフォー主婦のダイエット〜あすけん5週目③〜 今朝の体重は53.0キロ（昨日からマイナス0.4）です！ 昨日のあすけんの結果は… 昨日は買い物などで歩数も10,000歩くらい歩けたので、消費カロリーもクリアしました😀 2025.08.20 ダイエット
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